Медицинские Статьи

Упражнение1. Высвобождениеэнергии…………………………………………….. …….. 33

Упражнение2. Растворение напряжения…………………………………………………. …….. 33

Упражнение3.Вкушение расслабления……………………………………………… 35

Упражнение4.Переживание ощущений….;………………………………….. 35

Упражнение5.Расширениечувства………………………………………………………. ……. 36

Упражнение6.Радостноедыхание……………………………………………………. ……. 44

Упражнение7. Раскрытие сферы ощущений…………………………………………… ……. 46

Упражнение8. Наполнение жизни дыханием……………………………………………. ……. 46

Упражнение9.ОМ………………………………………………………………………………. ……. 47

Упражнение 10. А………………………………………………………………………………… ……. 49

Упражнение 11. ХУМ……………………………………………………………………………… ……. 50

Упражнение 12. Слияние мантры ОМ А ХУМ с дыханием………………………… ……. 51

Упражнение 13.Очистительноедыхание……………………………………………….. ……. 51

Упражнение 14. Чувствование дыхания…………………………………………………….. 53

Заряжение рук энергией…………………………………………………………………………… 59

Массаж кистей рук…………………………………………………………………………………… 59

Массажлица……………………………………………………………………………………….. 66

Массажголовы………………………………………………………………………………….. ……. 78

Массажшеи………………………………………………………………………………………. ……. 88

Массаж плеч…………………………………………………………………………………………….. ……. 95

Массажгруднойклетки…………………………………………………………………………. ……. 97

Массажживота…………………………………………………………………………………… ……. 102

Массажрук…………………………………………………………………………………………….. 106

Массаж спины………………………………………………………………………………………….. ПО

Массаж боков………………………………………………………………………………………….. ……. 113

Массажног…………………………………………………………………………….

Массажступней………………………………………………………………………

Руководство к занятиям

Первая группа

Упражнение 15. Раскрепощение………………………………………………..

Упражнение 16. Соприкосновение с чувством…………………………..

Упражнение 17. Облегчение мыслей………………………………………….

Упражнение 18. Магия рук……………………………………………………..

Упражнение19. Оживление энергии……………………………………

Упражнение 201 Соприкосновение с энергией тела……………………

Упражнение 21. Исцеление тела и ума………………………………………

Упражнение 22.Полет…………………………………………………………….

Упражнение 23.Уравновешивание телаи ума…………………………

Упражнение 24. Бытие и тело………………………………………………..

Вторая группа

Упражнение 25. Успокоение внутренней энергии……………………..

Упражнение 26.Стимулированиевнутреннейэнергии…

Упражнение 27.Соприкосновениеспитающимчувством.

Упражнение 28. Тело знания…………………………………………………….

Упражнение 29.Ясныйсвет………………………………………………….

Упражнение30. Расширениеосознавания………………………………..

Упражнение 31. Познание полного блаженства………………………….

Упражнение 32.Соприкосновение с телом,умоми энергией

Упражнение 33. Наполнение энергией нижней части тела.

Упражнение 34.Внутреннее золото…………………………………………

Комментарии (3) на “УПРАЖНЕНИЯ И МАССАЖ”